てぃーだブログ › さだじぃの島生活 › スポーツ › 重傷です(≧∇≦)

2011年08月25日

重傷です(≧∇≦)

ももの痛みが治まらず
まともに歩けないので
整骨院に行ったら
筋肉断裂だって
いわゆる肉離れ
ガーン
しばらく安静です

重傷です(≧∇≦)重傷です(≧∇≦)

やっぱり日々のトレーニングは大事です


タグ ：肉離れ筋肉断裂バレー

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Posted by さだじぃ at 11:21│Comments(2) │スポーツ
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この記事へのコメント
うぉー　！
大丈夫ですか？バレーが原因ですか？
あんなにスリムなさだじぃさんでも・・・
私も４０才にして　２０年ぶりにサッカーを
していますが、怖いですねー　
私の方なんか　年齢プラス　３０キロオーバーの
肥満になったものですから・・・
もっと気を付けたいと思います。
Posted by ダイキダイキ at 2011年08月26日 22:01
ダイキさん、ありがとうございます
ストレッチは充分やったんですが、アップの方が重要らしいです
怪我が治ったら宮古島マラソンに向けて
トレーニング開始です
Posted by さだじぃ at 2011年08月30日 08:37
 
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